Anda percaya bahawa ada Hari Tidur Sedunia? Barangkali bagi yang pernah membaca tulisan Dr Irfan Mohamad akan berkata ya dan yang tidak membaca mungkin akan mengemukakan soalan kembali, ya ke? Sekiranya ya, bila tarikhnya? Anda ada jawapan, simpan seketika.
Tujuan Hari Tidur Sedunia bukan menggalakkan manusia tidur sepuas-puasnya, tetapi membangkitkan kesedaran masalah berlaku sewaktu tidur. Malahan masalah tidur memberi kesan yang sangat besar dalam kehidupan. Tentu sahaja anda pernah mendengar tentang insomnia, iaitu masalah tidak boleh tidur. Kedua-dua ini berkaitan dengan tidur.
Di Malaysia, rawatan untuk masalah tidur dijalankan oleh pakar dalam bidang pelbagai, termasuklah pakar tekak dan leher, pakar perubatan penyakit dalam, pakar kanak-kanak, pakar psikiatri dan sebagainya. Apa-apa yang penting ialah bagi yang menghadapi masalah ketika tidur atau masalah mengantuk yang berlebihan daripada kebiasaan, rawatan yang sesuai pasti ada untuk anda. Langkah pertama, aturkan pertemuan dengan doktor.
Ini hanya sebahagian petikan tentang Hari Tidur Sedunia. Sebenarnya aku ingin mengaitkan Hari Tidur Sedunia dengan tidur yang kita jalani setiap hari. Adakah kita mempunyai tidur yang cukup? Aku diberi cuti rehat selama dua hari. Kata doktor demam kuat, jadi cuti dua hari boleh rehat. Aku mengikut saja. Lagipun lama dah tidak mendapat cuti sakit. Pada kesempatan itu, aku berehat le, makan ubat dan tidur. Dengan harapan dapat tidur dengan selesa tanpa gangguan (walaupun ada panggilan tentang kerja selang beberapa ketika). Jarang-jarang dapat tidur waktu begitu. Hikmah di sebalik demam kuat dapat berehat dan tidur. Cuma, perut lapar mulut kurang selera. Tidur selepas makan ubat, badan berpeluh, basah baju, bau busuk peluh sendiri (badan sendiri pun berbau, kalau dekat dengan orang lain, lagi berbau agaknya) Nampaknya, aku berjaya memanfaatkan Hari Tidur Sedunia.
Bila Hari Tidur Sedunia? Jawapannya, ialah 16 Mac 2012 (Khamis)- rujuk Berita Minggu 18 Mac 2012.
*saya tahu awak tidak ada masalah tidur
Tujuan Hari Tidur Sedunia bukan menggalakkan manusia tidur sepuas-puasnya, tetapi membangkitkan kesedaran masalah berlaku sewaktu tidur. Malahan masalah tidur memberi kesan yang sangat besar dalam kehidupan. Tentu sahaja anda pernah mendengar tentang insomnia, iaitu masalah tidak boleh tidur. Kedua-dua ini berkaitan dengan tidur.
Di Malaysia, rawatan untuk masalah tidur dijalankan oleh pakar dalam bidang pelbagai, termasuklah pakar tekak dan leher, pakar perubatan penyakit dalam, pakar kanak-kanak, pakar psikiatri dan sebagainya. Apa-apa yang penting ialah bagi yang menghadapi masalah ketika tidur atau masalah mengantuk yang berlebihan daripada kebiasaan, rawatan yang sesuai pasti ada untuk anda. Langkah pertama, aturkan pertemuan dengan doktor.
Ini hanya sebahagian petikan tentang Hari Tidur Sedunia. Sebenarnya aku ingin mengaitkan Hari Tidur Sedunia dengan tidur yang kita jalani setiap hari. Adakah kita mempunyai tidur yang cukup? Aku diberi cuti rehat selama dua hari. Kata doktor demam kuat, jadi cuti dua hari boleh rehat. Aku mengikut saja. Lagipun lama dah tidak mendapat cuti sakit. Pada kesempatan itu, aku berehat le, makan ubat dan tidur. Dengan harapan dapat tidur dengan selesa tanpa gangguan (walaupun ada panggilan tentang kerja selang beberapa ketika). Jarang-jarang dapat tidur waktu begitu. Hikmah di sebalik demam kuat dapat berehat dan tidur. Cuma, perut lapar mulut kurang selera. Tidur selepas makan ubat, badan berpeluh, basah baju, bau busuk peluh sendiri (badan sendiri pun berbau, kalau dekat dengan orang lain, lagi berbau agaknya) Nampaknya, aku berjaya memanfaatkan Hari Tidur Sedunia.
Bila Hari Tidur Sedunia? Jawapannya, ialah 16 Mac 2012 (Khamis)- rujuk Berita Minggu 18 Mac 2012.
*saya tahu awak tidak ada masalah tidur
No comments:
Post a Comment